Não podemos lutar contra o tempo. Mas é possivel diminuir os estragos e marcas de envelhecimento do corpo e da mente. Vamos ter uma série de postagens abordando esse assunto. Então qual a primeira coisa a fazer para quem quer começar uma rotina de beleza e bem estar agora mesmo sem gastar muito. Muito fácil a primeira coisa a fazer é tomar uma decisão. Para tudo que queremos na vida obter êxito é necessário que estejamos comprometidos com a causa. Segundo passo é desconectar, tire uns minutos pra si. E já aproveita para agendar o próximo post que será uma rotina de embelezamento. Enquanto isso, você pode fazer algo muito simples, deite num lugar confortável, quanto mais escuro melhor para o descanso da mente. Quando sua mente relaxar seu corpo vai responder com mais relaxamento. Escute o seu próprio silêncio e se quiser durma por no mim 1 hora. Certeza que ao passar esse tempo seu corpo ...
Minha forma de ver e descrever mundos, minhas falácias e poesias