Luandes

Passa por mim e diz: _ Tomar 4 litros de água por dia! Disse o médico saindo da sala onde retirou o meu DJ. Após o espanto me comprometo; tudo bem! Já perceberam que quando você precisa fazer algo é mais difícil? Isso foi o que eu concluí nesses últimos dias. Senti que não bebo o sufuciente, quase não sinto sede, e quando sinto a preguiça toma conta e não bebo.  Para verificar a quantidade de líquido ingerido, baixei um aplicativo no meu celular com o intuito de que ele me lembrasse de beber, e também verificar o quanto tenho bebido. Que surpresa a minha ao notar que estou muito longe da minha meta. Em um dia bebi apenas 1,5 litros de água, e ignorei várias vezes o lembrete do aplicativo que em vez de "lembrar mais tarde" deveria estar escrito; lembra daquela pedra no rim?! Que incentivo não acha? Poderia também estar escrito, é melhor beber que voltar à cirúrgia.  Mas não é bem assim, não devemos esperar o pior para mudarmos nossos hábitos, assim como não devemos...