Luandes

O ovo tem grande quantidade de proteínas e gorduras saudáveis.  Ele pode ser utilizado no cabelo para fornecer nutrientes e combater muitos problemas como quebra, queda e perca de nutrientes. Por conter aminoácidos essenciais e  pode ser consumido ou aplicado diretamente nos fios. O ovo contém os seguintes nutrientes: Proteína Ácidos graxos Aminoácidos essenciais Vitaminas (A, grupo B, D, E) Minerais (fósforo, ferro, zinco, selênio) Todos esses nutrientes do ovo vai  melhorar o seu cabelo: Proteínas: Elas garantem uma boa estrutura capilar para que o cabelo seja forte e volumoso. Aminoácidos: favorecem o bom crescimento do cabelo. Ácidos graxos: Nutre o cabelo desde a raiz até as pontas para combater cabelos secos e crespos e pontas duplas. Ácido fólico (vitamina B9) e ferro: Evite a perda de cabelo. Zinco: necessário para cabelos fortes. Biotina (vitamina B7): Uma das melhores vitaminas para a saúde do cabelo. Ao usar o ovo  como produto capil...

O jejum intermitente vai além de uma simples dieta, é um estilo de vida. É uma maneira de programar suas refeições para que você aproveite ao máximo. O jejum intermitente não muda o que você come, muda apenas os horários de alimentação. Vale  a pena mudar os horários de alimentação, para uma vida mais saudável, além de ser um método perfeito de emagrecimento, swm apelar para dietas malucas ou contar calorias. Além disso, o jejum intermitente é uma boa maneira de manter a massa muscular ao mesmo tempo que emagrece. Talvez o mais importante, o jejum intermitente é um métodos mais rápidos, simples  e confiáveis para eliminar gordura, mantendo a massa magra, porque requer muito pouca mudança de comportamento. Não perca tempo e inicie o Jejum intermitente agora!

Corresponde a trabalhador ou diretor desempregado RAZÃO - Pensão, incluindo deficiência ou - O período de aviso do empregado, a pedido ou pelo motivo certo, em relação aos contratos de trabalho celebrados após a aposentadoria. ou - Exoneração do diretor que não estiver empregado, a pedido ou pelo motivo certo, em um mandato pós-aposentadoria.

Hoje vamos falar sobre Cronograma Capilar ou CC, vamos tirar suas dúvidas seja você lisa, cacheada ou com química.  O CC é uma rotina de cuidados que você deve ter com seu cabelo. Atualmente existem 3 tipos de cronograma, O CC para crescer o cabelo e ficar saudável, é cinstiguido de: hidratação, nutrição e reconstrução. Hidratação, como o nome indica, trata de repor água dos fios de cabelo, se você sentir que seu cabelo está seco e quebradiço você deve se dedicar mais a esta etapa, investir em máscaras que têm babosa, pantenol, glicerina. Na etapa Nutrição, é para repor a oleosidade perdida com as lavagens, se concentre nesse na nutrição se seu fio está mais seco do que o normal,em caso de  excesso de frizz e fraco. Investir em 100 óleos vegetais%, como coco, ricino, entre outros; Reconstrução, esta etapa vai  subs...

Suas unhas estão fracas e por isso quebram a todo momento? Você pode precisar aumentar sua ingestão de vitamina B9. Também conhecido como ácido fólico, a vitamina repara e multiplica as células que constituem as unhas, o que acelera o crescimento e promove a saúde geral das unhas. Também a vitamina B9 serve para aumentar a força e prevenir a descamação. Testei por um mês e, é impressionante como as unhas crescem rápido, porque minhas unhas cresceram em 15 dias o que normalmente demorava um mês.  Também notei que elas pareciam mais brancas e bem mais grossas,  mesmo sem por nenhum esmalte continuaram firmes. Essa dica não é demais?  Então corre e compartilhar o link no whataapp pras suas amigas.

O abacate é fantástico! E  nesta máscara deliciosa vamos utilizar a sua poupa. Além do delicioso abacate, que é extremamente hidratante, temos o cacau é um excelente antioxidante calmante da pele e o mel é antibacteriano e antiinflamatório. Vamos a receita: Raspe meia banda de um  abacate em uma tigela pequena. Misture uma colher de sopa de cacau em pó e uma colher de sopa de mel, esmagando e misturando bem. Humm, deu água na boca, não se preocupe pois a mistura é totalmente comestível, e o melhor de tudo, faz muito bem para o seu rosto. Aplique a máscara à sua pele limpa e seca por 10 minutos. Então lave com água morna, depois hidratar como de costume.

  Você já deve ter se perguntando alguma vezes se abóbora poderia ser utilizada nas madeixas, a resposta é sim. Ela é perfeita para os cabelos. As abóboras têm muitos benefícios surpreendentes - elas são ricas em vitaminas A e C, beta-caroteno, potássio e zinco. Então como aproveitar todos esses benefícios que ela tem a nos oferecer? Basta adicionar 1-2 colheres de sopa de mel, um humectante natural, a uma xícara de purê de abóbora que pode ser colocada diretamente em seu cabelo e couro cabeludo. Massageie bem, enrole o cabelo ou use uma touca de banho para manter a máscara no lugar. Deixe descansar por pelo menos 20 minutos e depois enxágüe. Sinta-se à vontade para aplicar no seu rosto também pois ela também vai deixar a pele uma maravilha!

Banana + Azeite é uma incrível mistura. Bananas não são apenas deliciosas, elas  também possuem nutrientes que são incríveis para o seu cabelo! Vamos a receita: Misture uma banana com 1 colher de sopa de azeite e amasse bem até a banana estar totalmente amassada, para não acabar com pedaços de banana no cabelo. Em seguida massageie o cabelo e o couro cabeludo. Deixe o tratamento por 30 minutos, em seguida, enxaguar bem e cindicionar! Essa receita pode ser utilizada como pré shampoo. 

Mantenha o tom perfeito, que sempre quis.  E as loira prefere um tipo: platina, ouro ou pérola. Todo mundo está tentando escapar amarelo / laranja. Fatores como um secador de chapinha ou exposição excessiva ao sol,  podem acelerar o amarelecimento dos fios. Mas há uma técnica muito simples que pode ser feita até mesmo em casa para melhorar cabelo: clareando cabelos loiros com xampu. Você vai precisar os seguintes ingredientes:  oxigenada 20 volumes Po descolorante Shampoo Vamos lá.  Misture tudo em um recipiente não metálico. Quando a mistura estiver pronta, aplique-a no cabelo úmido do comprimento até as pontas e deixe agir por 10 minutos. Fique atento ao tempo e certificar-se de que ele esteja desmarcado da maneira desejada. Depois de da cor obtida, lave os cabelos com shampoo normal Depois de descansar,  e aplique uma máscara. Em seguida, basta enxaguar e terminar como de costume.

Seu cabelo está ressecado e sem brilho? Esta hidratação vai ajudar bastante. Conhecida por dar um super brilho aos cabelos, o açúcar é um potente aliado das madeixas, pois fecha as cutículas assim gerando um brilho intenso. É muito fácil fazer essa receita,  basta apenas dissolver 2 colheres de máscaras e um ovo inteiro,  que por ser rico em proteínas vai melhorar o aspecto ressecado, poroso e com friss. O resultado é um cabelo muito mais forte e brilhante.

Antigamente para retirar a umectação capilar era necessário lavar o cabelo, então perdíamos muito nutrientes. Veja o novo método: 1- Passe a umectação como de costume, para quem ainda não sabe, basta passar óleo vegetal nos fios durante 40 mim ou na umectação noturna que é por toda a noite. 2- Após o tempo de pausa aplique em todo para cabelo um condicionador.  Massageie bem da raiz às pontas e deixe por mais 25 mim. 3- Enxágue e finalize como de costume. Obs: Não utilizar fontes de calor após esse procedimento.

A máscara que contém queratina ajuda na reconstituição dos fios danificados assim,  deixando-os  muito mais resistentes e vibrantes. A mascara skaka promete uma bio reconstrução, que é uma restauração profunda por meio de ativos repositores de proteínas. Vamos ao passo a passo ; após lavar os cabelos com shampoo anti resíduos,  retire a umidade com uma toalha então passe a máscara por todo o cabelo evitando a raiz. Para potencializar o efeito restaurador use touca termica por 15 mim então enxágue. Para condicionar e selar a hidratação misture uma colher de vinagre de maçã e mais um pouco do creme, passe no comprimento e pontas suavemente enxágue em seguida finalize como de costume

Agora vou ensinar receitas para um cabelo crescer saudável.  E como está na moda bombar o shampoo vamos lá. Shampoo de cravo Ele vai dar força aos cabelos, evita a queda, enche de brilho e estimula o crescimento. Shampoo de canela Pode ser usado em pó ou pau. Ela vai dar um super brilho, fortalecer os fios,  estimular o crescimento,  clarear o cabelo e trata problemas fo couro cabeludo. Shampoo de babosa Encorpa e estimula o crescimento saudável, evita a queda, aumenta o brilho e hidrata intensamente.

Vamos ensinar algumas dicas para praticar o jejum intermitente sem neuras. Durante o jejum beba apenas agua, café,  e chá sem açúcar ou qualquer tipo de adoçante. Na janela alimentar consuma proteínas,  legumes, verduras frutas, tudo moderadamente. Evite consumir carboidratos, açúcares,  refrigerantes, e produtos industrializados. O J.I. Pode ser feito todos os dias,  porém é bom ter um dia de pausa. Respeito os horários, só assim terá um resultado satisfatório.  Para acelerar ainda mais o processo de emagrecimento realize exercícios físicos em no mínimo 30 mim diários.  Para começar utilize o protocolo 16/8 que é o mais fácil de adaptar e o mais utilizado. Bom jejum à todos