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O que é Jejum Intermitente?


O jejum intermitente vai além de uma simples dieta, é um estilo de vida. É uma maneira de programar suas refeições para que você aproveite ao máximo. O jejum intermitente não muda o que você come, muda apenas os horários de alimentação.
Vale  a pena mudar os horários de alimentação, para uma vida mais saudável, além de ser um método perfeito de emagrecimento, swm apelar para dietas malucas ou contar calorias. Além disso, o jejum intermitente é uma boa maneira de manter a massa muscular ao mesmo tempo que emagrece.

Talvez o mais importante, o jejum intermitente é um métodos mais rápidos, simples  e confiáveis para eliminar gordura, mantendo a massa magra, porque requer muito pouca mudança de comportamento.
Não perca tempo e inicie o Jejum intermitente agora!

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