Luandes

Acabou de consultar seu fgts e ficou confuso com algumas informações? Isso é mais comum do que você imagina. Muita gente assim como você não entende o que aparece no extrato do fgts, dentre elas a informação; saque dep, saque jam, e cod 99 entre outros. E então o que significa código  99? Esse código está relacionado a compra de imóveis ou financiamentos utilizando o fgts, sendo financiados pela CEF (Caixa Econômica Federal).  O código  99  se refere exatamente a caso de financiamento de um imóvel. Caso tenha optado por essa opção de financiamento, vá ao banco e seu  FGTS  já estará liberado para saque 

Você sente que não é mais o mesmo? Tem menos disposição e na gora h não tem o mesmo pique de antes, chegou a hora de conhecer a maca peruana, que é um estimulante natural maravilhoso. A maca agora é usada para promover a fertilidade, construir músculos, aumentar a resistência, aliviar os sintomas da menopausa, aumentar a energia, apoiar a saúde da próstata, aumentar a densidade óssea, aliviar a depressão, aumentar a libido, equilibrar hormônios em ambos os sexos e muito mais. O aumento da LIBIDO  Seu efeito benéficos na libido vão do aumento da quantidade de sêmen, na contagem de espermatozoides e na motilidade espermática ao aumento o desejo sexual e redução dos níveis de estresse e anciedade do indivíduo. Acredita-se que o alimento tenha ação sobre o hipotálamo e as glândulas suprarrenais, o que lhe conferiria tais efeitos estimulantes. É possível encontrar no mercado suplementos a base de maca peruana. Uma marca que têm se destacado é a Maca Peruana Sidney Oliveira pois con...

Se você deseja ter unhas e cabelos fortes e saudáveis continue lendo... Minhas unhas estavam fracas e o cabelo não crescia nada, foi então que resolvi experimentar o Cabelos e Unha Sidney oliveira, e acredite esse produto me surpreendeu. O nome do produto já diz para que é usado, mas é sempre bom saber um pouco mais. A descrição no site de compra é a seguinte : Cabelos E Unhas Sidney Oliveira E Um Produto A Base De Vitaminas E Minerais Que Nutrem O Nosso Organismo, Contribuindo Para O Bom Funcionamento Do Corpo, E Para A Beleza De Dentro Para A Fora.  Os principais benefícios São:  - Manter A Parte Da Unha Flexivel, Resistente E Nao Quebradica.  - Manter A Pigmentacao Dos Fios.  - Ajuda Na Integridade Dos Cabelos E Das Unhas, Por Sua Potente Acao Antioxidante, E Ainda, Ajuda A Combater A Oleosidade Excessiva Do Couro Cabeludo E Auxilia Na Prevencao Da Caspa. - Atua No Processo De Queratinizacao, Fortalecendo Unhas E Cabelos.  - Previne ...

Estrias brancas tem solução! para as minhas estrias brancas, quanto para manchinhas escuras da pele o  Óleo de Rosa Mosqueta . Nunca tinha ouvido falar desse óleo, mas pesquisando mais a fundo sobre ele, depois da recomendação dela, vi que ele é super poderoso para a correção de várias imperfeições na pele, como: estrias brancas, pele muito ressecada, rugas, manchas na pele, linhas de expressão, cicatrizes e quelóides. O Óleo de Rosa Mosqueta é eficiente para a super hidratação da pele porque contém ácidos graxos essenciais (oléico, linoléico e linolênico) e a vitamina E, que o tornam o melhor óleo que já usei para hidratar a minha pele. Ele possui um aspecto bem sequinho logo após a aplicação na pele e tem uma absorção super rápida, então deve ser aplicado diretamente com os dedos e em movimentos circulares. Devemos usá-lo de uma a duas vezes por dia, aplicando somente nos locais que queremos a regeneração da pele e ao expor o local que está em tratamento ao sol, usar sempre pr...

Vamos aprender a fazer a mascara facial queridinha das brasileiras, pois o café está em praticamente todos os lares do Brasil. Além de delicioso ele é rico em óleos e nutrientes que vão dar uma suavizada nas olheiras, além de suavizar manchas na pele. Essa máscara também é indicada para as bolsas sob os olhos e para reduzir a acne e firmar a pele. A cafeína do café é uma poderosa aliada da sua beleza. A máscara deve agir por 20 minutos e depois basta retirá-la com água morna ou em temperatura ambiente e, em seguida, passar o creme para o rosto que você está acostumada a usar diariamente. Use a receita duas vezes por semana.  Ingredientes 2 colheres de sopa de leite integral 2 colheres de sopa de café 1 colher de creme facial Modo de preparo Antes de tudo lave bem o rosto para que a mascara penetre.  Com o auxílio de uma colher ou espátula, misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. Tome cuidado: ela não deve ficar muito líquida para que não se perde o ponto e escorre. ...

Dias quentes? Confira uma receita refrescante. No nordeste faz calor o ano todo, e para amenizar o calor é importante consumir muitos líquidos e comidas geladas.  A seguir você confere uma receita rápida, fácil e super gostosa, e o melhor;  não vai ao forno!  É realmente uma delícia! Ingredientes: 1 lata de leite condensado 1 xícara (chá) de leite 1 lata de creme de leite 1 colher (sopa) de chocolate em pó 2 colheres (sopa) de amido de milho 150 g de chocolate meio-amargo picado Preparo:  No liquidificador, misture o leite condensado, o creme de leite, o leite, o chocolate em pó e o amido de milho até que fique uma mistura homogênea. Em seguida, despeje o conteúdo do liquidificador em uma panela. Leve para cozinhar em fogo baixo, mexendo sem parar, até engrossar. Desligue o fogo e adicione os chocolates picados. Misture bem até que ele tenha sido completamente derretido. Reserve. Creme branco 1 lata de leite condensado 1 xícara (chá) de leite 1 lata de cre...

Parece que seu cabelo estacionou não é mesmo? Você faz de tudo para que ele cresca, e mesmo não cortando nem as pontinhas mas ele continua ali do mesmo tamanho sempre. Isso é mais comum do que você imagina!  A primeira coisa a fazer é observar sua alimentação, pois a falta de nutrientes deixa seu corpo em geral, muito lento. Adicione mais legumes nas suas refeições. Tenha uma dieta rica em ácido fólico, que acelera o crescimento saudável dos cabelos e unhas, ele é indispensável para o funcionamento normal do corpo. A deficiência de ácido fólico, acelera a queda capilar você pode encontra-lo em figado, lentilhas,quiabo, feijão, espinafre... É possível encontrar na forma de suplemento, isso porque o ácido fólico é na verdade a vitamina B9, ou folato, então procure um especialista para saber a dose ideal para você. Outro fator que pode estar contribuindo para o seu cabelo não sair do mesmo lugar é a quebra. Um cabelo fragilizado, ressecado e sensibilizado dificilmente chegará ...

Está cansada de contornar a sobrancelha todos os dias, e tem percebido que ela não cresce mais como antes? As temidas falhas nas sobrancelhas tem assustado mulheres diariamente, pois é preciso estar com o rosto em harmonia e muitas vezes na correria quase não dá tempo de corrigir as falhas. A primeira coisa a fazer é identificar de onde vem esse problema, se é genética ou se algum produto de uso diário tem dificultado o crescimento dos amados pelinhos. Fina ou grossa, natural ou tingida, a sobrancelha é um diferencial na personalidade e na beleza. Todos gostamos de manter uma boa aparência e as falhas acabam nos frustrando. Como corrigir Se você usa lápis ou sombra que tem chumbo na composição, pare imediatamente! Você está correndo o grande risco de ficar sem nenhum pelo. Observe também se algum produto que você passa no rosto te causa alergia, porque não é indicado deixar resíduos na sobrancelhas, o ideial é deixar a pele limpa para os fios nascerem. Se a pele debaixo...

As goiabas são fantásticas e suas folhas têm nutrientes essenciais para o crescimento saudável dos cabelos. Você já deve ter ouvido alguém indicar o chá das folhas para queda de cabelo. Isso porque também trata queda de cabelo da melhor maneira possível além do mais contém vitamina B3, B5 e B6 que faz sua pele brilhar, dando-lhe aquele rosto bonito que você sempre quis.  As propriedades antioxidantes combatem os radicais livres então tanto ingerir o chá como passar sobre a pele lhe trará ótimos resultados. As folhas de goiaba também são ricas em vitamina C, que ajuda a aumentar a atividade do colágeno e ajuda a crescer o cabelo muito mais e com mais saúde. Existem várias formas de aproveitar o que as folhas da goiaba tem a oferecermuitas propiedades que são a salvação para os cabelos. Muita gente não imagina os benefícios que folhas de goiaba podem oferecer ao seu cabelo. Nas folhas da goiabeira existem vitamina B, que impulsiona o crescimento do cabelo, além de repara os da...

Modelo Geicieley Espindola O que você precisa saber sobre cachos! Cabelo cacheado ou ondulado é muito mais frágil, seco e tem mais frizz que os outris tipos de cabelo. Por isso exige muitos cuidados e neste post você vai encontrar as informações básicas e indispensaveis para proteger seu cabelo da lavagem até a hidratação diária. Você vai aprender como deve repor nutrientes e a umidade perdida aos cabelos ressecados. Hidratação, de novo, de novo, de novo! Hidratação, eis algo que é importantíssimo para os fios. Hidratação, hidratação e mais hidratação, pois quando o cabelo está seco não cresce, fica mais frágil e quebra em vários pontos. Hidratando é possível reverter esse quadro! Vamos tirar todas as suas dúvidas acompanhe; É importante utilizar produtos adequados  para o nosso cabelo, sabendo que cada tipo merece um cuidado específico. Regras " univercrespas " As regras a seguir podem ser adotadas para a maioria dos cabelos crespos, afros e cachead...

Veja como é fácil ter um cabelo incrível aí na sua casa. Toda crespa, cacheada ou afro já tentou deixar o cabelo da forma que queria e algumas vezes não conseguiu. Isso porque ainda não aprendeu as técnicas e produtos certos para seu tipo de cabelo. Mas isso acaba agora pois você vai descobrir como ter o cabelo divo em passos simples e o melhor, sem recorrer a saloes de beleza, ficando do jeito que você sempre sonhou. Clicando AQUI você aprenderá a transformar suas madeixas rebeldes e sem vida em um cabelo macio, hidratado e obediente.

Modelo Kely Lima Mulheres em vários países como na China, no Japão e no sudeste da Ásia usaram a água de arroz como tratamento capilar durante séculos. A água de arroz é a água com amido que sobra depois que o arroz é cozido, deixado de molho ou lavado. Os benefícios dessa água aos cabelos são: efeito liso e brilhante nutrição de aminoácidos, além de ajudar a crescer mais rápido. Para aumentar o brilho e força dos cabelos é indicado colocar uma porção de arroz numa tijela de madeira por alguns minutos e aplicar como um banho nos fios. Segundo os pesquisadores, as mulheres no período Heian (794 a 1185 dC) no Japão tinham cabelos compridos que mantinham saudáveis ​​ao banhá-las em água de arroz.  Muitas pessoas de outros países adotaram esse costume e fazem hidratações e banhos com água de arrroz e é possivel notar o fortalecimento dos fios e brilho estremo,crescimento saudável, além da duração prolongada da cor.

Se você está na incrível missão de fazer seu tcc e não sabe por onde começar?   Você acaba de encontrar a solução que vai com esse sofrimento. Para explicar melhor como você pode fazer sua monografia ou artigo sem neuras e rapidamente, vou contar uma breve história verídica que ocorreu comigo: Há um ano eu estava muito angustiada por não conseguir escrever minha monografia,   vendo o prazo de entrega chegar e não ter conseguido concluir meu trabalho. O orientador não me dava retorno e não me ajudava o que me causava mais frustração. Assistia vários vídeos, lia em blogs, livros e nada de conseguir escrever alguma coisa. Nunca tinha as informações completas e alguém   tirasse minhas duvidas. Foi quando em uma dessas buscas eu encontrei   o que salvou minha vida e minha conclusão de curso <a href="https://go.hotmart.com/T10067352N"><img src="https://hotmart.s3.amazonaws.com/product_pictures/a297196c-b22d-44d1-b5e8-aaf8f47fef04/capaprodutohot...

Acompanhe a maravilha que é essa receita com bananas. O melhor dessa receita é que dá para aproveitar as bananas que já estão quase perdidas com casca já pretas. Aproveite bananas maduras para uma máscara de cabelo hidratante. A banana é rica em potássio e os óleos naturais que  suavizam o cabelo e protegem a elasticidade para evitar pontas duplas e quebradiças. A banana proporciona uma restauração profunda nos cabelos quebradiços e danificados. Basta misturar a poupa de uma banana madura e misturar a duas colheres de mascara hidratante deixar por 30 mim e enxaguar bastante. Além disso essa receita pode ser misturada a abacates que possue oleos nutrutivos, e são embalados com vitamina B, que promove o crescimento do cabelo e melhora a força do cabelo.

Não podemos lutar contra o tempo. Mas é possivel diminuir os estragos e marcas de envelhecimento do corpo e da mente. Vamos ter uma série de postagens abordando esse assunto. Então qual a primeira coisa a fazer para quem quer começar uma rotina de beleza e bem estar agora mesmo sem gastar muito. Muito fácil a primeira coisa a fazer é tomar uma decisão. Para tudo que queremos na vida obter êxito é necessário que estejamos comprometidos com a causa. Segundo passo é desconectar, tire uns minutos pra si. E já aproveita para agendar o próximo post que será uma rotina de embelezamento. Enquanto isso, você pode fazer algo muito simples, deite num lugar confortável, quanto mais escuro melhor para o descanso da mente. Quando sua mente relaxar seu corpo vai responder com mais relaxamento. Escute o seu próprio silêncio e se quiser durma por no mim 1 hora. Certeza que ao passar esse tempo seu corpo ...

O que é pré-shampoo? Esse produto  é não é tão novidade assim. Mas tem se popularizado nas redes Sociais devido ao aumento no interesse em cuidar do cabelo, o que é muito bom. Se você está com os cabelos ressecados e sem vida, o pré shampoo é indicado pra você. Pois vai dar um up no seu cronograma. Ele vai ajudar a potencializar o tratamento realizado pelo shampoo e condicionador, que maravilha! Existem algumas opções de pré-shampoo no mercado, uma desenvolvida para nutrir os fios, que deve ser aplicada apenas no comprimento e pontas, e outra criada para aliviar o couro cabeludo, realizando uma microesfoliação, deixando os cabelos macios.  O pré-shampoo deve ser utilizado antes do shampoo, então aplique o produto no comprimento e pontas ou desde o couro cabeludo, ou de acordo com a indicação do fabricante. Se você está sem grana e com os cabelos muito secos, e mesmo assim quer experimentar o efeito, basta espalhar uma pequena quantidade  de um condicionador mec...

A cor da caixinha nem sempre é a mesma  que fica no seu cabelo. Isso porque vai depender muito da cor natural do seu cabelo, e a cor que está no momento da coloração. Tintas com amônia, clareiam apenas dois tons.  E tonalizantes são tintas temporárias para dar vida e brilho a cor que você já tem. Então não adianta você com cabelo preto passar uma tinta loira que não vai pegar, a não ser que você esteja usando um (loiro) você tem grande chance de conseguir a mesma cor da caixinha. Quanto mais claros forem os fios, mais intensas ficam as cores e mais parecidas com a tonalidade da caixinha. Vamos entender a numeração das tintas: Os números antes do ponto são a altura do tom: 1- Preto Profundo 2- Preto Natural 3- Castanho Escuro 4- Castanho Médio 5- Castanho Claro 6- Loiro Escuro 7- Loiro Médio 8- Loiro Claro 9- Loiro Muito Claro 10- Loiro Claríssimo O primeiro número depois do ponto é o número  do reflexo principal: .0 Natural .1 Acinzentado .2 Violeta/Azu...

Já passou por alguém e sentiu um cheiro agradável do cabelo? Isso nos faz lembrar daquela sensação por muito tempo.  Mas aposto que você ja sentiu odores desagradáveis de mofo, sujeira entre outros, isso não é bom. Agora imagine se essa pessoa fosse você, é certo que não gostaria de ser lembrado por essa situação não é mesmo?! Vamos aprender a fazer um delicioso perfume capilar e deixar as pessoas que passam com o aroma doce e sedutor de óleos essenciais. Vamos ao passo a passo: Pulverize levemente no cabelo para mantê-lo com um cheiro doce e fresco. Sinta-se à vontade para mudar os óleos essenciais usados ​​nesta receita para criar seu aroma perfeito. Ingredientes meia xícara de água rosas 1 colher de chá de extrato de baunilha 5 gotas de óleo de coco 4 gotas óleo de alecrim 5 gotas óleo de sândalo 3 gotas óleo de lavanda Instruções: No frasco de spray, adicione água de rosas, extrato de baunilha e óleos essenciais. Adicione mais ou menos óleos essenciais, dependen...

O ovo tem grande quantidade de proteínas e gorduras saudáveis.  Ele pode ser utilizado no cabelo para fornecer nutrientes e combater muitos problemas como quebra, queda e perca de nutrientes. Por conter aminoácidos essenciais e  pode ser consumido ou aplicado diretamente nos fios. O ovo contém os seguintes nutrientes: Proteína Ácidos graxos Aminoácidos essenciais Vitaminas (A, grupo B, D, E) Minerais (fósforo, ferro, zinco, selênio) Todos esses nutrientes do ovo vai  melhorar o seu cabelo: Proteínas: Elas garantem uma boa estrutura capilar para que o cabelo seja forte e volumoso. Aminoácidos: favorecem o bom crescimento do cabelo. Ácidos graxos: Nutre o cabelo desde a raiz até as pontas para combater cabelos secos e crespos e pontas duplas. Ácido fólico (vitamina B9) e ferro: Evite a perda de cabelo. Zinco: necessário para cabelos fortes. Biotina (vitamina B7): Uma das melhores vitaminas para a saúde do cabelo. Ao usar o ovo  como produto capil...

O jejum intermitente vai além de uma simples dieta, é um estilo de vida. É uma maneira de programar suas refeições para que você aproveite ao máximo. O jejum intermitente não muda o que você come, muda apenas os horários de alimentação. Vale  a pena mudar os horários de alimentação, para uma vida mais saudável, além de ser um método perfeito de emagrecimento, swm apelar para dietas malucas ou contar calorias. Além disso, o jejum intermitente é uma boa maneira de manter a massa muscular ao mesmo tempo que emagrece. Talvez o mais importante, o jejum intermitente é um métodos mais rápidos, simples  e confiáveis para eliminar gordura, mantendo a massa magra, porque requer muito pouca mudança de comportamento. Não perca tempo e inicie o Jejum intermitente agora!

Corresponde a trabalhador ou diretor desempregado RAZÃO - Pensão, incluindo deficiência ou - O período de aviso do empregado, a pedido ou pelo motivo certo, em relação aos contratos de trabalho celebrados após a aposentadoria. ou - Exoneração do diretor que não estiver empregado, a pedido ou pelo motivo certo, em um mandato pós-aposentadoria.

Hoje vamos falar sobre Cronograma Capilar ou CC, vamos tirar suas dúvidas seja você lisa, cacheada ou com química.  O CC é uma rotina de cuidados que você deve ter com seu cabelo. Atualmente existem 3 tipos de cronograma, O CC para crescer o cabelo e ficar saudável, é cinstiguido de: hidratação, nutrição e reconstrução. Hidratação, como o nome indica, trata de repor água dos fios de cabelo, se você sentir que seu cabelo está seco e quebradiço você deve se dedicar mais a esta etapa, investir em máscaras que têm babosa, pantenol, glicerina. Na etapa Nutrição, é para repor a oleosidade perdida com as lavagens, se concentre nesse na nutrição se seu fio está mais seco do que o normal,em caso de  excesso de frizz e fraco. Investir em 100 óleos vegetais%, como coco, ricino, entre outros; Reconstrução, esta etapa vai  subs...

Suas unhas estão fracas e por isso quebram a todo momento? Você pode precisar aumentar sua ingestão de vitamina B9. Também conhecido como ácido fólico, a vitamina repara e multiplica as células que constituem as unhas, o que acelera o crescimento e promove a saúde geral das unhas. Também a vitamina B9 serve para aumentar a força e prevenir a descamação. Testei por um mês e, é impressionante como as unhas crescem rápido, porque minhas unhas cresceram em 15 dias o que normalmente demorava um mês.  Também notei que elas pareciam mais brancas e bem mais grossas,  mesmo sem por nenhum esmalte continuaram firmes. Essa dica não é demais?  Então corre e compartilhar o link no whataapp pras suas amigas.

O abacate é fantástico! E  nesta máscara deliciosa vamos utilizar a sua poupa. Além do delicioso abacate, que é extremamente hidratante, temos o cacau é um excelente antioxidante calmante da pele e o mel é antibacteriano e antiinflamatório. Vamos a receita: Raspe meia banda de um  abacate em uma tigela pequena. Misture uma colher de sopa de cacau em pó e uma colher de sopa de mel, esmagando e misturando bem. Humm, deu água na boca, não se preocupe pois a mistura é totalmente comestível, e o melhor de tudo, faz muito bem para o seu rosto. Aplique a máscara à sua pele limpa e seca por 10 minutos. Então lave com água morna, depois hidratar como de costume.

  Você já deve ter se perguntando alguma vezes se abóbora poderia ser utilizada nas madeixas, a resposta é sim. Ela é perfeita para os cabelos. As abóboras têm muitos benefícios surpreendentes - elas são ricas em vitaminas A e C, beta-caroteno, potássio e zinco. Então como aproveitar todos esses benefícios que ela tem a nos oferecer? Basta adicionar 1-2 colheres de sopa de mel, um humectante natural, a uma xícara de purê de abóbora que pode ser colocada diretamente em seu cabelo e couro cabeludo. Massageie bem, enrole o cabelo ou use uma touca de banho para manter a máscara no lugar. Deixe descansar por pelo menos 20 minutos e depois enxágüe. Sinta-se à vontade para aplicar no seu rosto também pois ela também vai deixar a pele uma maravilha!

Banana + Azeite é uma incrível mistura. Bananas não são apenas deliciosas, elas  também possuem nutrientes que são incríveis para o seu cabelo! Vamos a receita: Misture uma banana com 1 colher de sopa de azeite e amasse bem até a banana estar totalmente amassada, para não acabar com pedaços de banana no cabelo. Em seguida massageie o cabelo e o couro cabeludo. Deixe o tratamento por 30 minutos, em seguida, enxaguar bem e cindicionar! Essa receita pode ser utilizada como pré shampoo. 

Mantenha o tom perfeito, que sempre quis.  E as loira prefere um tipo: platina, ouro ou pérola. Todo mundo está tentando escapar amarelo / laranja. Fatores como um secador de chapinha ou exposição excessiva ao sol,  podem acelerar o amarelecimento dos fios. Mas há uma técnica muito simples que pode ser feita até mesmo em casa para melhorar cabelo: clareando cabelos loiros com xampu. Você vai precisar os seguintes ingredientes:  oxigenada 20 volumes Po descolorante Shampoo Vamos lá.  Misture tudo em um recipiente não metálico. Quando a mistura estiver pronta, aplique-a no cabelo úmido do comprimento até as pontas e deixe agir por 10 minutos. Fique atento ao tempo e certificar-se de que ele esteja desmarcado da maneira desejada. Depois de da cor obtida, lave os cabelos com shampoo normal Depois de descansar,  e aplique uma máscara. Em seguida, basta enxaguar e terminar como de costume.

Seu cabelo está ressecado e sem brilho? Esta hidratação vai ajudar bastante. Conhecida por dar um super brilho aos cabelos, o açúcar é um potente aliado das madeixas, pois fecha as cutículas assim gerando um brilho intenso. É muito fácil fazer essa receita,  basta apenas dissolver 2 colheres de máscaras e um ovo inteiro,  que por ser rico em proteínas vai melhorar o aspecto ressecado, poroso e com friss. O resultado é um cabelo muito mais forte e brilhante.

Antigamente para retirar a umectação capilar era necessário lavar o cabelo, então perdíamos muito nutrientes. Veja o novo método: 1- Passe a umectação como de costume, para quem ainda não sabe, basta passar óleo vegetal nos fios durante 40 mim ou na umectação noturna que é por toda a noite. 2- Após o tempo de pausa aplique em todo para cabelo um condicionador.  Massageie bem da raiz às pontas e deixe por mais 25 mim. 3- Enxágue e finalize como de costume. Obs: Não utilizar fontes de calor após esse procedimento.

A máscara que contém queratina ajuda na reconstituição dos fios danificados assim,  deixando-os  muito mais resistentes e vibrantes. A mascara skaka promete uma bio reconstrução, que é uma restauração profunda por meio de ativos repositores de proteínas. Vamos ao passo a passo ; após lavar os cabelos com shampoo anti resíduos,  retire a umidade com uma toalha então passe a máscara por todo o cabelo evitando a raiz. Para potencializar o efeito restaurador use touca termica por 15 mim então enxágue. Para condicionar e selar a hidratação misture uma colher de vinagre de maçã e mais um pouco do creme, passe no comprimento e pontas suavemente enxágue em seguida finalize como de costume

Agora vou ensinar receitas para um cabelo crescer saudável.  E como está na moda bombar o shampoo vamos lá. Shampoo de cravo Ele vai dar força aos cabelos, evita a queda, enche de brilho e estimula o crescimento. Shampoo de canela Pode ser usado em pó ou pau. Ela vai dar um super brilho, fortalecer os fios,  estimular o crescimento,  clarear o cabelo e trata problemas fo couro cabeludo. Shampoo de babosa Encorpa e estimula o crescimento saudável, evita a queda, aumenta o brilho e hidrata intensamente.

Vamos ensinar algumas dicas para praticar o jejum intermitente sem neuras. Durante o jejum beba apenas agua, café,  e chá sem açúcar ou qualquer tipo de adoçante. Na janela alimentar consuma proteínas,  legumes, verduras frutas, tudo moderadamente. Evite consumir carboidratos, açúcares,  refrigerantes, e produtos industrializados. O J.I. Pode ser feito todos os dias,  porém é bom ter um dia de pausa. Respeito os horários, só assim terá um resultado satisfatório.  Para acelerar ainda mais o processo de emagrecimento realize exercícios físicos em no mínimo 30 mim diários.  Para começar utilize o protocolo 16/8 que é o mais fácil de adaptar e o mais utilizado. Bom jejum à todos

Como deixar o ambiente cheiroso por mais tempo? Quem gosta da casa sempre limpa e organizada, também quer que esse ambiente fique perfumado, e usam diversos artifícios para aromatizar o local, porém sem sucesso, pois o cheiro sai rapidamente. Para um aroma duradouro e contínuo, eis uma dica, que é muito fácil, vamos precisar de absorventes e amaciantes ou desinfetantes com cheiros suaves e agradáveis. Você terá que dividir o absorvente em pedaços pequenos, e umedecer com desinfetante, e então fixar em locais que não possam ser vistos, como atrás de móveis e quadros ou cortinas e pronto! Agora você tem a garantia de um ambiente cheiroso e agradável.

Você faz o jejum intermitente e está preocupado com o que comer ou beber durante o jejum. Então o que quebra o jejum? No período do jejum, ou janela fechada existem algums vilões. Como por exemplo: Acuçar Proteínas em excesso Carboidratos O jejum é quebrado com carboidratos, proteinas e gorduras, pois no jwjum intermitente qualquer fonte externa de calorias quebram o jejum intermitente. Porém, caso você coma ou beba algo com a janela fechada por acidente, você quebra o jejum, porém não perde o efeito emagrecedor, então nao desista, não faça disso uma desculpa pra comer e recomeçar no outro dia. O efeito emagrecedor só é perdido a menos que você ingira o dobro de calorias que você consome, pois além de quebrar o jejum, estaciona o emagrecimento. O JI faz o organismo consumir o que está armazenado no corpo, no período de escassez de comida.

Em casa maranhense não pode faltar  feijão. O feijão é servido no almoço e jantar, e em muitas outras receitas da culinária maranhense. Com temperos naturais o seu sabor é incomparável, entre as diversas receitas a tradicional tem a aprovação popular. Vamos a receita: ingredientes 02 copos ou mais de feijão 02 dentes de alho 01 pimentão 01 cebola 03 Colheres de sopa de óleo Sal e cheiro verde a gosto Numa panela de pressão ponhao feijão o oleo, e o alho amassado, coloque água suficiente, e deixe em pressão até cozer. Já cozido acrescente o sal e deixe mais um pouco em pressão. Enquanto isso pinique as verduras; o pimentão, a cebola e cebolinha, e o coentro. Para um feijão ainda mais saboroso quem quiser pode colocar quiabo, abobora, ou batatinha. Retire a pressão e machuque bem o feijão, coloque então verduras que cortadas e leve novamente ...

O jejum intermitente promete emagrecer de forma rápida. Qual a melhor maneira de praticar o JI? Nesse estilo de vida você alterna períodos de alimentação, com períodos de jejum. O protocolo mais indicado para emagrecer é o 16/8. Nele ocorre uma diminuição da inflamação do corpo, além de outros inúmeros benefícios. Devido a aceleração do metabolismo e aumento da resistência a insulina, o corpo se regula. O protocolo 16/8 é basicamente isto, você passa 8 horas comendo, comidas saudáveis e 16 horas em jejeum. No período de jejum você pode beber água chás sem acuçar e café normal. Sucos quebram o jejum pela frutose  natural. Então inclua sucos no periodo das 8 horas livres.